Lesaanbod

Standaard lessen

Tuimeljudo
Voor de allerkleinsten van de vereniging, 4 tot 6 jaar, op zaterdagochtend. Deze judoka’s leren bewegen op allerlei verschillende manieren binnen de beleving van het kind. Daarnaast krijgen ze de beginselen van vallen, rollen, sturen en het respectvol met elkaar stoeien.

Jeugdjudo
Van 7 tot 10 jaar, hier leren de kinderen vallen, rollen, houdgrepen en worpen. Dit alles op een speelse en respectvolle manier.

Wedstrijdjudo
De judoka’s met meer ervaring kunnen een extra uur wedstrijd training krijgen. De focus hier ligt op conditie, herhalen van de geleerde technieken en het toepassen van deze technieken binnen wedstrijden.

Junioren & Senioren judo
Junioren vanaf 10 jaar trainen op de donderdag van 19.30 tot 20.30. Voor 15 jaar en ouder is dit aansluitend van 20.30 tot 21.30. Voor de hogere banden is het mogelijk om op dinsdagavond van 21.00 tot 22.00 te trainen voor de zwarte band.

Jiu-jitsu
Op dinsdagavond is er een uur jiu-jitsu voor 13 jaar en ouder. Het moderne jiu-jitsu als zelfverdediging op zich kent geen beperkingen. Het wordt vooral veel gebruikt door politie en leger. In de les wordt aandacht besteed aan jiu-jitsu als zelfverdedigings- en als wedstrijdsport. Het moderne jiu-jitsu is een dynamische vechtsport, die best wel wat inspanning vraagt.

Thema lessen

Deze thema’s komen terug in de standaard lessen en komen minimaal één keer per seizoen aan bod.

  • Vriendjes lessen
  • Weerbaarheids lessen
  • Ouder-kind lessen
  • Zwijg lessen
  • Looptrainingen
  • Blinddoek lessen
  • Gezamenlijke spelletjes

Lessen op maat

  • Verjaardagfeestje
  • Bedrijvenworkshop Judo/Jiu-Jitsu
  • Schooljudo-/jiu-jitsulessen
  • Valtrainingen